The Fackin' English Zone

Trong quá trình giảm cân hay Eat clean, nhiều bạn “bài trừ” đồ ăn vặt tuyệt đối, vì coi đó chính là nguyên nhân chính làm chúng ta nạp thừa calo. Quan điểm này không sai, nhưng không hoàn toàn đúng với thực đơn giảm cân bằng đồ ăn vặt mà The Fackin’ English mang đến cho bạn. Giảm cân, không đồng nghĩa với nhịn ăn khổ sở. Dưới đây là 10 món ăn vặt giảm cân hiệu quả - ăn vặt không béo với nguyên liệu ít calo, tốt cho sức khỏe, giúp bạn da đẹp dáng xinh.    Nguyên tắc để giảm cân hiệu quả Nhưng trước khi đi vào thực đơn này, TFE nhắc lại các nguyên tắc bạn cần tuân thủ trong quá trình giảm cân nhé: Calo in < Calo out: Lượng calo bạn bạn nạp vào cơ thể qua ăn uống phải luôn ít hơn lượng Calo bạn tiêu hao. Khi xảy ra sự thâm hụt calo thì cơ thể mới có thể đốt đi lượng mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì vậy, hãy kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn nhé. Không ăn quá nhiều: Hãy dừng ăn ngay khi bạn cảm thấy no. Đừng vì tiếc đồ ăn mà cố gắng ăn thêm, vì đây là nguyên nhân kh...

  Chế độ ăn Eat Clean gần đây đã trở thành từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các website, diễn đàn và cộng đồng mạng. Lý do chính chính là từ thông tin về khả năng giảm cân thần tốc, làm đẹp da tuyệt vời của chế độ ăn uống này. Vậy Eat Clean là gì? Eat Clean như thế nào cho đúng?   Chế độ ăn Eat Clean: Ăn sạch - Sống khỏe Chế độ ăn Eat Clean được hiểu đúng nghĩa là phương pháp “ăn sạch”, tuân thủ kim chỉ nam “Ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy của nó”. Đơn giản là bạn sẽ tối giản cách chế biến thực phẩm, hạn chế hoặc “từ bỏ” chất phụ gia, dầu mỡ, đường. Bên cạnh đó, bạn cũng phải tránh xa các thực phẩm đông lạnh, thực phẩm đóng hộp. Tuân thủ một chế độ để đạt hiệu quả tối đa, nhưng bạn cũng không phải quá khắt khe khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean . Bạn vẫn sẽ nạp đủ các chất dinh dưỡng, chất béo, vitamin, đạm, tinh bột,... bằng những phương pháp chế biến tối giản. Vì bạn biết đấy, khi thực phẩm chế biến quá lâu,quá cầu kỳ, thì sẽ biến đổi gây hại cho sức khỏe. Eat Clean kh...

  St. Patrick’s Day observes of the death of St. Patrick, the patron saint of Ireland PARADE St. Patrick's Day was first celebrated in the Spanish colony in what is now St. Augustine, Florida in the 17th century. Since then, it has overtime become a national holiday of Ireland and the Irish communities around the world. On March 17 th , St. Patrick’s Day, everyone takes his or her time off to decorate every corner of the street and cover them in a traditional green with a clover emblem.  In some places, rivers, monuments, and even ski resorts are often colored green to commemorate this special occasion. Both sides of the Chicago River are dyed green to celebrate St. Patrick’s Day Of course, food and drinks also wear a fresh green as they bring everybody an incredible feast. Food and drinks wear a fresh green To start off this exciting holiday, festival parades are held in which people can often be seen dressed in either traditional Iris...

          What is an Illusion? - If one day there is someone who asks you this question, can you give them the answer? To be honest, that question is so difficult to answer. There are many explanations for the illusion that you can search on the internet. But lets us show you what the illusion is.       A few years ago, a little child is playing in the calm Cuxhaven Port in the North of Germany. Apparently, He is running back home to tell his mother with a panicked look on his face, "Mom, I see an island is falling from the sky!", He said. His mother could not help laughing at him and she looks outside the window. But, when she noticed that there is a "Big hand" is waving, the smile on her face has gone. That is an Illusion . In the evening, this phenomenon disappeared and the fear of that kid has also gone.         AND WHAT IS ILLUSION?        An Illusion is a special phenomenon. It appears w...

The coastal city Nha Trang is not only famous for interesting tourist destinations but also for its rich cuisine.  Have you ever wondered if the dishes here are delicious? The answer will be satisfactorily given in ‘Where to Eat in Nha Trang’ article. Let’s take a look with The Fackin' English at many good places to eat in Nha Trang! 1. NHAT PHONG 3 SEAFOOD RESTAURANT It is famous in Nha Trang with beautiful sea view and catching the windy sea. This is the address that many people choose to gather with their friends or family when coming to Nha Trang city . Because of its large space and a variety of dishes made from fresh seafood such as  grilled lobster , grilled rays, grouper hot pot, etc. Nhat Phong 3 Seafood Restaurant Address:  63B Cu Lao Trung, P. Vinh Tho, Tp. Nha Trang, Khanh Hoa Opening hours:  09.00a.m – 01.00pm Price:  100,000 VND – VND 550,000/ dish 2. BO KE SEAFOOD RESTAURANT This is one of the Nha Trang embankment seafood restaurants located on th...